|
Sifalı Bitkiler
sifalı bitkiler
arama motoru
şifalı bitkiler

B3 Vitamini

Kategori: Sağlıklı Yaşam Eklenme Tarihi: Nis 8th, 2012 Ekleyen: kardelen
şifalı bitkiler
şifalı bitkiler

B3 vitamini – Niasin faydaları; Sinir sistemi için faydalıdır. Beyin ve hafıza fonksiyonları için faydalıdır. Zihinsel hastalıklarda tedavi edici etkisi vardır. Kan dolaşımı için faydalıdır. Kolesterol ve triglisedin düşürülmesinde faydalıdır. Cilt için gereklidir. Testosteron ve

B3 vitamini – Niasin faydaları; Sinir sistemi için faydalıdır. Beyin ve hafıza fonksiyonları için faydalıdır. Zihinsel hastalıklarda tedavi edici etkisi vardır. Kan dolaşımı için faydalıdır. Kolesterol ve triglisedin düşürülmesinde faydalıdır. Cilt için gereklidir. Testosteron ve östrojen hormonu salgılanmasında önemli rol oynar.

B3 vitamini – Niasin  eksikliğinde;  Sinir sistemi fonksiyonlarında bozukluk, Mide- bağırsak sistemi fonksiyonlarında bozukluk görülebilir. Zihin bulanıklığı, depresyon, ishal bunlara örnek gösterilebilir. Ayrıca ciltte lezyonlar ve dermatit görülür, vücut soğuya karşı dayanksız hale gelir.

B3 vitamini – Niasın fazlalığında ise; görmede bozukluk ortaya çıkar. Ayrıca ciltte yanma, kaşıntı ve kızarmalar meydana gelir.

B3 vitamini günlük dozajı; Yetişkin erkeklerde 16 mg, yetişkin kadınlarda 14 mg – hamile ve emziren kadınlarda bu oran 18 mg, çocuklarda 2- 12 mg olmalıdır.

B3 vitamini – niasin bulunan besinler; Dana eti, ciğer, kalp, böbrek, tavuk, balık, süt, yumurta, kuru yemişler, kepekli – buğdaylı ürünler, baklagiller, mantarlar, ekmek mayası.

Sebze ve Meyveler

Brokoli – Domates – Havuç – Tatlı patates – Kuşkonmaz – Hurma – Avokado

 

Şifalı BitkilerŞifalı Bitkiler ve FaydalarıŞifalı Meyveler

Bitkisel YağlarCilt Bakım –  Saç BakımSağlıklı Yaşam

 

 

Şifalı Bitkiler – Şifalı Bitkiler ve Faydaları – Bitkisel Tedavi

 

 

497 kere okundu

şifalı bitkiler


photo

Imprezz Wordpress Theme

In this post we release Imprezz ¨C a simple and beautiful 3-column-theme, a free WordPress theme designed by Gopal Raju from ProductiveDreams for Smashing Magazine and its readers. The theme can be used in various setting for various purposes - in magazine-blogs, but also in corporate and private blogs.
photo

Gallery Wordpress Theme

Gallery is a beautiful, free, gallery-style Thematic child theme for WordPress, designed by Christopher Wallace especially for Smashing Magazine and its readers. It is extremely flexible and can be used as a starting point for design galleries and portfolios.
photo

Magazeen Wordpress Theme

Magazeen ¡ª a free advanced Wordpress-theme in a magazine-llok created by the talented WeFunction Design Agency. This bold magazine 2-col-theme was designed with the main focus being on typography, grids and magazine-look. It was created especially for Smashing Magazine and its readers.
photo

Vintage Wordpress Theme

The themes include full PSD-templates and can be used without any restrictions whatsoever. The themes were commissioned by Smashing Magazine exclusively for our readers and designed by Wendell Fernandes.
photo

Blues Wordpress Theme

This theme is a variation of the theme presented above; however, it tries not to focus on the vintage look but on a simple, clean, and user-friendly design. This theme was commissioned by Smashing Magazine exclusively for our readers and designed by the Dellustrations design agency.
İleri 1 2 3 4 5 Geri
porno izle brazzers porno mobil porno hd porno mobil porno burun estetik fiyatlari